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几点咽炎饮食禁忌千万要知道

作者:
发布时间:2019-12-06 09:05
来源:未知
几点咽炎饮食禁忌千万要知道


咽炎主要症状有咽干、咽部不适感、异物感、痒感、灼热感,还可有咽部微痛。吞咽疼痛,急性发作期间咽痛可能较为剧烈。最为常见的就是早晨刚起床感觉嗓子有痰,刷牙时干呕。
 
一、慢性咽炎的分类
慢性咽炎从病理上可分为:
 
(1)慢性单纯性咽炎:病变主要表现为①咽部黏膜慢性充血,血管周围有淋巴细胞、白细胞及浆细胞浸润,但以淋巴细胞为主;②黏膜及黏膜下层结缔组织增生,可伴有黏液腺肥大,黏液分泌增多。
 
(2)慢性肥厚性咽炎:病变主要表现为①咽部黏膜层充血增厚,黏膜及黏膜下有较广泛的淋巴组织增生,在咽后壁上可见多数颗粒状隆起,甚至连成一片;②黏液腺内的炎性渗出物被封闭其中,在淋巴颗粒的顶部形成囊状白点,如果破溃外溢,即见黄白色渗出物。
 
(3)慢性萎缩性咽炎:临床中较少见。病变主要表现为①发病初期黏液腺分泌减少,分泌物稠厚而干燥;②继因黏膜下层慢性炎症,逐渐发生机化及收缩,压迫腺体与血管,使腺体分泌减少和营养障碍,致使黏膜及黏膜下层逐渐萎缩变薄;③咽后壁上可有干痂或脓痂附着,通常伴有臭味。
 
二、慢性咽炎日常饮食禁忌
1、咽炎患者忌饮食过冷、过热及进食过快。过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症。而饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜,加重炎症。
 
2、咽炎患者忌油腻、煎炸等食物。随着生活水平的提升人们的饮食也越来越丰富,于是肉就成为了餐桌上必不可少的。可是过多的食用这些肉类和油煎食物,而不吃蔬菜会导致发胖。更甚者会导致人体营养不均衡,体质下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。
 
三、日常咽炎如何预防
1 多喝白开水
 
喝大量白开水,补充足量的维生素C(每天3次服用维生素C片或饮用维生素C含量高的果汁均可),保持充足睡眠
 
2 饮食规律
 
在饮食上以易消化、清热为宜,忌过咸、过甜以及油炸食物,戒烟酒,少吃炒货,多吃蔬菜
 
3 消毒刷牙
 
潮湿的牙刷容易滋生病毒、细菌繁殖,定期用开水浸烫消毒,定期换用新牙刷。
 
 
4 坚持锻炼
 
咽是全身的一部分,许多咽部疾病都与全身健康密切相关,平时生活要规律,劳逸结合,养成体育锻炼的习惯,如慢跑、打拳、游泳等,常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应力,提高抵抗力。
 
5 预防感冒
 
注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方,或吹风、冲冷水澡,在感冒流行季节,尽量减少去公共场所,以免互相传染,可使用一些预防感冒的中草药,如板蓝根冲剂、大青叶、金银花。
 
6 保持空气清新
 
保持室内空气的新鲜和清洁及一定的湿度,防止空气干燥和某些食物对咽部的直接刺激与损伤。
 
7 注意口腔和鼻腔卫生
 
咽位于口、鼻下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常因病毒、细菌、毒素、脓液等波及到咽部粘膜而导致咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁,餐后漱口,早晚刷牙,并掌握上、下竖刷牙齿的正确方法,得了龋齿、牙龈炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等病,应该积极治疗
 
8 正确发声
 
避免高声喊叫,长时间讲话后不要马上和冷饮,平时换药注意休息,一旦得了急性咽炎、必须及时治疗。




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责任编辑:食品网

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